1、连续睡8小时和分开睡不一样的。八小时睡眠不能分开的。
2、八小时睡眠不能分开睡，应该连续睡觉，最好在晚上11点钟前睡觉。因为晚上11点以后是人体肝脏排毒的时间，如果错过这个睡眠的时间，很可能会对身体造成伤害。
3、连续睡八小时和间断睡八小时睡眠效果不一样。连续睡八小时更有助于机体恢复。正常人的睡眠有一定的节律和深度，断续睡觉会打破正常的睡眠节律，影响睡眠深度，不利于机体的正常代谢。如果长期夜间断续睡觉，会影响睡眠质量，造成失眠，还会影响第二天的精神状态，长期会造成神经衰弱和内分泌失调。
洞头赶海最佳时间
4.00-12.30。
洞头10月3号赶海最佳时间是4.00-12.30哦。
涨潮时间： 12:49 - 23:59(??米) 退潮时间： 04:28 - 12:49(0.8米);推荐赶海时间：8:50 - 12:50点(好);最佳鱼口时间：3-5点;11-13点。
版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，福禄百科无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。
