1、一晚上深睡眠2-3个小时才正常的。一天只睡5个小时不会猝死的。
2、正常人8小时的睡眠真正解乏的深睡眠时期可能有2-3个小时，但也不能一概而论，具体情况因人而异。正常的成年人晚上睡眠一般在8小时左右，可以分为4个周期，也就是每2个小时一个睡眠周期。进入睡眠状态以后有一个短暂的潜伏期，浅睡眠、中度睡眠、深睡眠，然后是觉醒状态。
3、一天只睡5小时一般不会造成猝死，但会增加猝死风险。一个人一天睡眠五小时左右睡眠严重不足，这种情况会导致患者交感神经兴奋性明显升高，导致血压升高、心率加快，可以诱发恶性心律失常，如室性心动过速，甚至室颤等，增加猝死风。
版权声明：本文来源于互联网，不代表本站立场与观点，福禄百科无任何盈利行为和商业用途，如有错误或侵犯利益请联系我们。
