1、一天深睡眠1小时不正常的。正常睡眠深睡4-5小时最佳的。
2、深度睡眠时间应该是每天6-8小时，因为每晚需要4-5个睡眠周期，一个睡眠周期时间是90-100分钟。首先睡眠有两期，一期是非快速眼动期睡眠，另一期是快速眼动期睡眠。非快速眼动期睡眠又分为一期嗜睡期，占了整体睡眠的2%-5%。二期睡眠是浅睡期，大概在13%-22%。三期、四期是中度睡眠或者深度睡眠期，占了40%-50%。
3、一天深睡眠1小时，通常是不正常的，属于睡眠不足的状态。人的睡眠存在节律，根据脑电图的不同特征分为两种状态：眼球快速运动睡眠与非眼球快速运动睡眠。其中眼球快速运动睡眠指人体进入睡眠状态约90分钟的一段时期，特征是眼球快速转动。非眼球快速运动睡眠则随着睡眠加深而进展，无明显眼球运动，又可分为入睡期、浅睡期、中度睡眠期、深度睡眠期，这几个睡眠期反复交替进行，其中深睡眠占整个睡眠时间的25%左右，按照8小时睡眠制，正常深睡眠应保持在2小时左右。
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